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Zertifizierter Professioneller 

Ernährungscoach

Patrick Bösch Personaltrainer

Patrick Bösch Personaltrainer Basel

Willkommen auf unserer Webseite für professionelle ernährungsberatung im
Personal Training Bösch-Fitness Stdudio

Willkommen auf unserer Website für professionelle Ernährungsberatung! Ich biete dir maßgeschneiderte Ernährungspläne und umfassende Beratung, um deine individuellen Gesundheitsziele zu erreichen. Ich als  erfahrenen Ernährungscoach arbeite eng mit dir zusammen, um eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu entwickeln, die perfekt auf deine Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt ist. Egal, ob du abnehmen, Muskelmasse aufbauen oder einfach nur gesünder leben möchtest – wir haben die richtige Lösung für Sie

Ernährungscoaching Personal Trainer Patrick Bösch
Ernährungscoaching Patrick Bösch Basel-Baselland

Viele Menschen fühlen sich mit dem Thema Ernährung überfordert.

Meine Dienstleistungen umfassen persönliche Beratungsgespräche, detaillierte Ernährungsanalysen und kontinuierliche Unterstützung, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bleibst. Ich glaube daran, dass eine gesunde Ernährung der Schlüssel zu einem besseren Leben ist, und ich bin hier, um dir zu helfen, diese Veränderungen nachhaltig umzusetzen. Ob übergewichtig oder untergewichtig oder chronische Erkrankungen gemeinsam finden wir die Lösung für ein gesünderes Leben. Du wirst leistungsfähiger, seltener krank und kannst dein Wohlbefinden steigern, um in deiner Sportart erfolgreicher zu sein.

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Ernährungsberatung

Ernährungswissenschaft

Meine Ernährungsberatung basiert darauf,deinen Körper bei jeder Mahlzeit und jeden Tag genau mit den Nährstoffen zu versorgen die er tatsächlich braucht

  • In der ersten Beratung arbeiten wir gemeinsam daran, das am besten geeignete Ernährungsprogramm für dich zu identifizieren

  • Das erste Beratungs Gepräch ist Gratis.

  • Gerne komme ich auch in Firmen,Vereine und Schulen 

  • und stelle das Ernährungsprogramm in einem Vortrag vor als Event vor.

Ernährungsberater Personaltrainer

Blog Bericht über Säure -Basen Pyramide

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Was pssiert in meiner Ernährungsberatung ?

Für wen ist die  Ernährungsberatung gedacht ?

Ernährungstherapie.

Süssigkeiten

Ernärungsprogramm

Längeres Leben

Gene

Hormone

Mein Diät Ernährungsproramm

Solange eine stlle Entzüdung besteht kannman nicht abnehmen

Fakt:

Das Gen für die stille Entzündung ausschalten

Meine Ernährungsberatung stellt Wissen und Unterstützung bereit, um individuelle Ernährungsprobleme und tägliche Hindernisse zu bewältigen. Die Beratung ist persönlich gestaltbar, und in einem Einzelgespräch erarbeiten wir gemeinsam die ideale Lösung für dich.

  • Grundsätzlich kann sich jeder über gesunde Ernährung beraten lassen, um Übergewicht und Krankheiten vorzubeugen. Die Ernährungsberatung kann jedoch auch ein Teil der Behandlung bei bestimmten Krankheiten sein. In diesem Fall spricht man von Ernährungstherapie. Ernährungstherapie ist beispielsweise bei Adipositas, Diabetes oder Lebensmittelallergien angebracht.

  • Dieser Plan ist äußerst effektiv und berücksichtigt deine persönlichen Wünsche und Fähigkeiten, um sicherzustellen, dass er im Alltag umsetzbar ist. Wenn du zum Beispiel ein großer Fan von Süßigkeiten, musst du nicht vollständig verzichten.

  • Wichtig Gewicht abnehmen ohne Jojo effekt Stattdessen geht es darum, einen gesunden Umgang mit den Leckereien zu finden. Dieser Plan ist absolut zuverlässig und wird dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

  • Wow, es ist unglaublich zu wissen, dass wir die Kontrolle über unsere Gene, Hormone und Zukunft haben können! Obwohl wir unsere Gene nicht ändern können, können wir sie durch Ernährung ein- und ausschalten. Durch das Ausschalten negativen Gene können wir ein längeres und gesünderes Leben führen als unsere genetische Veranlagung erwarten lässt. Mit dem richtigen Ernährungsprogram (Diät) können wir unsere genetischen Veranlagungen überwinden und unser Leben verlängern.

  • Unser Fokus liegt nicht auf dem Zählen von Kalorien, sondern auf den hormonellen Auswirkungen unserer Ernährung. Durch die Aufrechterhaltung eines optimalen Hormonhaushalts durch die richtige Ernährung, haben Sie die Möglichkeit, Ihre guten Gene zu aktivieren und die Kontrolle über Ihre Zukunft zu übernehmen.

Entzündungen sind die wahre Ursache für eine ungewollte Gewichtszunahme und die entstehung chronische Krankheiten.

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  • Obwohl niemand beabsichtigt, übergewichtig zu werden, ist es zu einem globalen Problem geworden. Tatsächlich gibt es jetzt mehr übergewichtige oder fettleibige Menschen auf der Welt als unterernährte. Dies könnte der Lebensmittelindustrie zugeschrieben werden, aber Gewichtszunahme ist tatsächlich das erste Anzeichen dafür, dass sich eine stille Entzündung in unserem Körper ausgebreitet hat. Während die Genetik eine wichtige Rolle bei Fettleibigkeit spielt, ist es unfair zu behaupten, dass Menschen, die leicht zunehmen, keine Willenskraft haben, um weniger zu essen und mehr Sport zu treiben. Es könnte sein, dass sie nichts dafür können, dass sie übergewichtig sind.

  • Es ist wissenschaftlich belegt, dass die genetische Veranlagung bei stillen Entzündungen zu Gewichtsproblemen führen kann. Es ist jedoch ein Mythos, dass ausschließlich übergewichtige und fettleibige Menschen von chronischen Erkrankungen betroffen sind. Andere Menschen können ebenfalls an Diabetes, Herzkrankheiten, Krebs oder neurologischen Störungen erkranken, je nach ihrer individuellen genetischen Veranlagung.

  • Es ist wissenschaftlich belegt, dass die genetische Veranlagung bei stillen Entzündungen zu Gewichtsproblemen führen kann. Es ist jedoch ein Mythos, dass ausschließlich übergewichtige und fettleibige Menschen von chronischen Erkrankungen betroffen sind. Andere Menschen können ebenfalls an Diabetes, Herzkrankheiten, Krebs oder neurologischen Störungen erkranken, je nach ihrer individuellen genetischen Veranlagung.

Fitnesstraining Bootscamp

Sportliche Leistungsfähigkeit

  • Mein Ernährungsprogramm hat das Ziel, die sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und gleichzeitig das Risiko für chronische Erkrankungen zu verringern. Durch die Reduzierung von stillen Entzündungen wird nicht nur eine erfolgreiche Gewichtsabnahme erreicht, sondern auch die sportliche Leistung erheblich verbessert.

Mit der richtigen Ernährung steigerst Du deine  Leistungsfähigkeit um ein Vielfaches

  • Es ist bekannt, dass sowohl Hochleistungssportler als auch Gelegenheitssportler je nach Intensität und Umfang des Trainings oder Wettkampfs in einem dauerhaften Entzündungszustand sein können. Es gibt verschiedene Bereiche der sportlichen Leistungsfähigkeit, die durch eine Reduzierung stiller Entzündungen verbessert werden können. Diese Bereiche können auf sichere und gesunde Weise optimiert werden.

  • Mehr Leistung ,mehr Energie

  • Reduzierung Körperfetts

  • Zunahme der Muskelmasse

  • Verkürzung der Erholungsphasen

  • Verbesserung der Reaktionszeiten

  • Erhöhung des Sauerstofftransfers

  • Aufrechtserhaltung der mentalen Fokusierung und Stimmung​​

Fußballspiel

  • Eine optimale Ernährung am Wettkampftag ist entscheidend für eine Spitzenleistung. Es wird empfohlen, mit einer ausgewogenen Abendmahlzeit am Tag zuvor zu beginnen. Am Wettkampftag ist ein strategischer Ansatz für die Ernährung unerlässlich, um eine nachhaltige Energie und Konzentration zu gewährleisten. Darüber hinaus ist eine angemessene Ernährung nach dem Wettkampf wichtig für die Erholung und zukünftige Leistung.

  • Um sicherzustellen, dass du  deine sportliche Höchstleistung erreichst, ist es wichtig, sowohl intensive Trainingseinheiten als auch eine angemessene Ernährung zu berücksichtigen. Eine individuell angepasste Ernährung kann deine sportliche Leistung steigern, während eine unzureichende Ernährung zu Leistungseinbußen führen kann. Gerne kannst du einen Beratungstermin mit mir vereinbaren, entweder telefonisch oder online, um deine beste Version zu erreichen.

                       "Werde ein Champion."

Um ein Beratungsgespräch zu vereinbaren, kannst du gerne einen Termin mit uns vereinbaren.

+41 301 10 47

info@pstems.com

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