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Kardiotraining bei Bösch Personal Training Basel
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Nach dem Gesundheitstraining «Basis», das dir hilft, den Alltag schmerzfrei und aktiv zu bewältigen, geht es weiter mit einem massgeschneiderten Aufbauprogramm. Individuelle Betreuung durch deinen Fitnesscoach, unser individuelles, ganzheitliches Kardiotraining und Fitnesstraining zielt darauf ab, deine körperliche Beweglichkeit und Freude an der Bewegung zu steigern sowie deine Leistungsfähigkeit von Körper und Geist zu verbessern.
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Immer im Fokus: dein Wohlbefinden. Unser persönliches 1:1 oder 1:2 Fitness Training unterstützt dich ganzheitlich. Zu einem gesunden Lebensstil gehört natürlich auch eine ausgewogene Ernährung.
Ganzheitliches Training:
Erfahrene Experten für effektives Kardiotraining
Unser individueller Ansatz betont die Bedeutung eines ganzheitlichen Trainings, das sowohl körperliche als auch geistige Leistungsfähigkeit steigert – entscheidend für langfristige Erfolge. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Ein gesunder Lebensstil umfasst nicht nur körperliche Aktivität, sondern auch eine ausgewogene Ernährung und mentale Gesundheit.
Die Vorteile von Personaltraining und EMS-Training:
Unsere verschiedenen Trainingspläne – ob Muskelaufbau, Fettabbau, starker Rücken, Bauch-Beine-Po oder Beckenbodentraining – sind speziell auf die Bedürfnisse und Ziele unserer Kunden abgestimmt.
EMS Training Basel ist die Lösung gegen Rückenschmerzen.
Abnehmen durch gezieltes Kardiotraining. Mit einem Cardio-Training im Fitnessstudio kannst du dein Wohlfühlgewicht steigern. Starte mit einem Probetraining
Einführung in das Kardiotraining Flexibilität durch unsere Fitness-Coach-Betreuung.
Unverbindliche Beratung:
Unsere unverbindliche Beratung gibt dir die Möglichkeit, mehr über unser Angebot zu erfahren und herauszufinden, ob es zu deinen Zielen passt.
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KEIN FITNESSTRAINING CARDIOTRAINING!
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Kommt es zu Bewegungsmangel und körperliche einseitigen Belastungen, zusätzlich Stress im Alltag wachsende gesundheitliche Probleme.
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Volkskrankheiten
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Adipositas
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen
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Arthrose
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Diabetes
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Osteoporose
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Fitnesstraining
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Hilt
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Trainings Methoden
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Funktional Training
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Kraft- und Hypertrophie Training
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Geräte gestütztes Kraft-Training
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Training mit Kleingeräten
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Medizinisches EMS-Training
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Geräte gestütztes Herz-Kreislauf Training
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Beweglichkeitstraining
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Faszientraining
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Koordinationstraining
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Entspannungstraining
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Yoga
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Pilates
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FITNESSTRAINING- CARDIOTRAINING
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Der optimale Trainingsplan erstellen
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Ausgangslage
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Zieldefinition
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Zeitfenster, bis das Ziel erreicht werden soll
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Zeitbudget pro Woche, pro Einheit
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Vorerfahrung
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Körperliche Belastung im Alltag und Beruf.
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Ernährungsberatung
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Fitnesstraining
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Ausdauer
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Beweglichkeit
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Koordination
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Schnelligkeit
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Jede dieser Komponenten trägt zur Gesamtfitness bei.
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Unsere Vorstellung von Fitness spielt alle Komponenten eine Rolle und sollte ausgewogen trainiert werden.
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Du solltest kräftig sein, aber auch Ausdauer haben.
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Sie sollten schnell sein und beweglich.
Bösch Personal Training Basel
Glaube an dich, selbst wenn niemand sonst es tut. Du hast die Kraft, Wunder zu vollbringen.“
Abnehmen ist das einzige Spiel, in welchem du gewinnst wenn du verlierst.“
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IT'S YOUR ROAD & YOUR'S ALONE
WORK HARD, STAY STRONG
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NO PAIN NO GAIN
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NEVER GIVE UP - STAY STRONG
Im Personaltraining trainieren wir mit TYTAX Multi-Gym Kraftstationen "Hier wachsen Muskeln und lässt das Körperfett spürbar schmelzen in den Problemzonen"
Multipresse, Kabelzüge und Power-Rack ermöglichen über 400 Übungen für alle Muskelgruppen.
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Ich freue mich auf deine Nachricht
Bösch Personal-Training
Weinlagerstrasse 11
4056 Basel
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