Dein Personaltrainer
PERSONAL TRAINING BASEL BÖSCH
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Dein Personaltrainer Experte
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Personal Training
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Fitnesszentrum
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EMS Training
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Ernährungsberatung
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Sportpsychologie
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Mentaltraining mentale Stärke
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Workshops, Bildung, Seminare
"Suchst du einen Personaltrainer in deiner Nähe"
Hier hast du ihn gefunden !
Brechen wir das Eis, denn Vertrauen ist wichtig.
Als professioneller Personaltrainer und Sportpsychologe ist es meine Leidenschaft, anderen dabei zu helfen, einen gesünderen Lebensstil zu finden. Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Stärken und Schwächen. Meine Methode basiert auf einem Trainingsplan, der auf deine persönliche Gesundheit, deinen Zeitplan und vor allem auf deine Ziele zugeschnitten ist. Ich will deine Routinen ändern und dir dabei helfen, bewusstere Entscheidungen zu treffen, wenn es um deine Gesundheit geht.
Du möchtest deine Gesundheit verbessern und deinen Körper gesünder, fitter und straffer machen? Dann bist du bei mir genau richtig! Mit meinen personalisierten Trainingsplänen und meiner 28-jährigen Erfahrung begleite ich dich auf deinem Weg zu deinen individuellen Gesundheitszielen. Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur fitter werden möchtest - ich stehe dir mit meinem Know-how und meiner Erfahrung zur Seite. Gemeinsam werden wir deinen Körper in Bestform bringen und deine Gesundheit auf ein neues Level heben."
Your Mission beginnt hier mit mir als Personaltrainer.
„Das Geheimnis des Erfolgs ist es, anzufangen.“
Mark Twain
Fachkundiges
Personal-Training in deinem Fitnessstudio in Basel mit zertifiziertem Personaltrainer Experte
für Gesundheit und Wohlbefinden
Your Mission.. Garantierte Resultate, inspirierendes Personalcoaching macht den Unterschied.
Say Yes….. Starte ein Probetraining, kostet nichts, bring aber viel.
Du bist noch unschlüssig?
Kein Problem! Unsere kostenlose Erstberatung dazu ein kostenloses Probetraining gibt dir die Möglichkeit hineinzuschnuppern und das passende Personal Training Angebot zu finden.
Unser Personaltraining ist sehr vielseitig, mit verschiedenen Trainingsmethoden
und wir differenzieren folgende Trainingskategorien:
1. Gesundheitsorientiertes Personaltraining
2. Fitness Personaltraining
3. Athletikpersonaltraining
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Effizient trainieren = richtig trainieren
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Effektiv trainieren = dabei das Richtige tun im Training.
Wir sind ein von qualitop zertifiziertes und von den schweizerischen Krankenkassen anerkanntes Personal Training in Basel.
Mein Fokus im Personalcoaching:
DEIN Personaltraining
ist auf dich mit deinen Wünschen und Zielen abgestimmt.
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Zielorientierung
Im Personal Training bestimmst du selbst das Ziel.
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Gewichtsreduktion
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Ernährung
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Stoffwechseltraining ankurbeln
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Fettverbrennung Hilt
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Mobilisation Muskeln, Sehnen, Gelenke und Rückgrat stärken.
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Beweglichkeit
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Koordination
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Entspannungstraining
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Beckentraining
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Schmerzfreiheit
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Körperstraffung
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Muskelaufbau
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Herz-Kreislauf-Training
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ATMOSPHÄRE
BÖSCH PERSONAL TRAINING LOUNGE Lysbüchel Süd ist ein moderner stilvoller gemütlicher lichtdurchfluteter Fitnessraum, mit grossen Fenstern ideal für ein individuelles Personal Training.
Wenn man sich wohlfühlt, trainiert man sicherlich auch effektiver und sorgt für ein einzigartiges Trainingserlebnis und hat Spass am Training.
Wir befinden uns im Erdgeschoss, gut begehbar.
100m2 gut gelüfteter Fitness Raum stehen fürs Personal Training für dich zur Verfügung.
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OUTDOOR TRAINING
Abwechslungsreiche Workouts in der Natur auf grünen Wiesen, Wald und Naturparks. Workouts an der frischen Luft und grünen Umgebung regt das Immunsystem an und beruhigt und baut nachträglich Stress ab.
Die Sonne füllt ausserdem den Vitamin D Speicher auf.
Wir trainieren immer ganzheitlich, zielorientiert und kreativ:
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Beweglichkeit
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Koordination
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Ausdauer
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Kraft
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Schnelligkeit
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Motivation
Kontinuität und Geduld im Training sind der Schlüssel zum Erfolg. Durch deine persönlichen Termine kannst du für dich deine Verbindlichkeiten schaffen, damit du deine Motivation auch dauerhaft umsetzen kannst. Sinnvolle Zwischenziele festlegen,um das gesteckte Ziel nicht aus den Augen zu verlieren und in harten Zeiten am Ball bleiben.
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Flexibilität
Im Personal Training sind wir orts- und zeitunabhängig. Durch den Einsatz von Kleinequipments kann das Training überall
stattfinden, auch bei dir zu Hause oder outdoor.
Wir sind flexibel im Raum Basel-Stadt und Baselland, Deutschland und Frankreich
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Begrüssung Anamnese nach Wunsch eine Körpermessung und das Ziel festlegen.
Movement Prep & Warm up
Koordination
Kraftaufbautraining & Technik
Ausdauertraining & High Intensity
BEISPIEL EINER ERSTEN PERSONAL TRAININGS Lektion 1:1 COACHING
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Faszien-Stretching & Cool Down
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Feedback & Ernährungs-Tipps
Jeder weiß wie wichtig Fitness ist, wenige wissen aber wie man es richtig macht.
Ich bin der erfahrene SPEZIALIST für individuelle rundum Trainingsplanung für deine Problemlösung.
Welches 8 Wochen Trainingspaket
nun für dich das Richtige ist, kann ich dir in einem kostenlosen Beratungsgespräch empfehlen.
8 WOCHEN
KOMPAKT
TRAINIEREN
In Basel, als ausgebildeter Personalcoach im Bereich Gesundheit, Fitness und Athletik biete ich dir ein massgeschneidertes und professionelles Trainingserlebnis. Mit meiner Expertise in Sportwissenschaften und langjähriger Erfahrung im Bereich Fitness und Ernährung, gestalte ich Trainingspläne, die auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Statt einer herkömmlichen Ernährungsberatung, die oft zu einem Jo-Jo-Effekt führt, biete ich ein effektives Ernährungscoaching an, bei dem ich dir praktische Tipps und Anleitungen gebe, um nachhaltig gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln.
Du kannst alles auch einzeln haben
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1 Training
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4 Trainings
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10 Trainings
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26 Trainings
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52 Trainings
Immer mehr Leute wollen schnell abnehmen, gut aussehen, Fitness verbessern, Gesundheit aufpeppen oder sich mental einfach besser fühlen.
Diese Ziele brauchen nun mal Zeit, deshalb habe ich meine 8-Wochen-Trainingspakete entwickelt, die nicht zu lange sind, und gleichzeitig einen guten Start auf deine Reise liefern.
Fitmach-Aktion Basel und Baselland
Bestes Angebot
8 WOCHEN TRAININGSPAKET MOBILY
1’192
2 X WÖCHENTLICH 30 MIN PERSONAL TRAINING
Gültig für 8 Wochen
1:1 Coaching 2 x 30 min. pro Woche
Anamnese
2X Bioimpedanzmesungen
+ 15 Min aufwärmen – vor dem Training
Individueller Trainingsplan
EMS Training
Gerätegesteuertes Training
Cardiokraftausdauer Training
Crossfitnesstraining (Eigenkörpergewicht Freigewichten)
Beweglichkeitstest
Gepackt mit Humor Spaß und Lachen sind Teil des Trainings
Ernährungscoaching – über Messenger 24/7
Protein Shake deiner Wahl nach dem Training
Bestes Angebot
8 WOCHEN TRAININGSPAKET LET`S GO
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2 XWÖCHENTLICH 45 MIN PERSONAL TRAINING
Gültig für 8 Wochen
1:1 Coaching 2 x 45 min. pro Woche
Anamnese
2X Bioimpedanzmessungen
+ 15 Min aufwärmen – vor dem Training
Individueller Trainingsplan
EMS Training
Gerätegesteuertes Training
Cardiokraftausdauer Training
Crossfitnesstraining (Eigenkörpergewicht Freigewicht)
Beweglichkeitstest
Gepackt mit Humor: Spaß und Lachen sind Teil des Trainings
Ernährungscoaching – über Messenger 24/7
Protein Shake deiner Wahl nach dem Training
Bestes Angebot
8 WOCHEN TRAININGSPAKET BODY FIT
2’093
2 X WÖCHENTLICH 60 MIN PERSONAL TRAINING
Gültig für 8 Wochen
1:1 Coaching 2 x 60 min. pro Woche
Anamnese
2X Bioimpedanzmessungen
+ 15 Min aufwärmen – vor dem Training
Individueller Trainingsplan
EMS Training
Gerätegesteuertes Krafttraining
Cardiokraftausdauer Training
Crossfitnesstraining (Eigengewichtkörper und Freigewicht)
Gepackt mit Humor: Spaß und Lachen sind Teil des Trainings
Beweglichkeitstest
Ernährungscoaching – über Messenger 24/7
Protein Shake deiner Wahl nach dem Training
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Unser Personal Coaching bedeutet immer persönliche, individuelle Betreuung!
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Du hast dir zum Ziel gesetzt, endlich fit zu werden!
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Du erholst dich von einer Verletzung!
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Du willst in deinem Lieblingssport richtig durchstarten!
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Wir ebnen dir den Weg-um an deine Ziele zu gelangen!
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Wir sind mit Herz dabei!
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Schritt für Schritt das richtige Programm!
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Trainingsdauer 30-45-60 Minuten Workouts!
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Trainingsintensität und Inhalt an dich goldrichtig angepasst!
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Sportlife Balance zwischen Terminen und Familie, einfache Online Buchung fürs Training!
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In der Kürze liegt die Würze oder in der Banalität liegt die Genialität!
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Wir trainieren indoor und outdoor.
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Mit viel Leidenschaft, Kreativität und Vielseitigkeit unterstützen wir dich im Personal-Training und bei der Ernährung.
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Kraftstation- und Cardio-Geräte, Row-Ski, Velo, Ergometer und Crosstrainer-Schlingentrainer -Therabänder, Minibänder, Freigewichte stehen für dich zur Verfügung im Personal Training.
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Propriozetives Training im Gesundheitssport oder im Leistungssport.
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Für Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis, das individuelle Personal Training!
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Groupfitnesskurse für Anfänger und fortgeschrittenen Personen mit verschiedenen Trainings-Schwerpunkten.
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BGM Betriebs Fitness Einzel- und Gruppentraining.
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Fit werden im Outdoor Bootcamp das perfekte funktionale Training an der frischen Luft
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Outdoor Fitness im Park St. Johanns-Park Basel oder, um die Ecke Voltamatte Wiese - jedes Fitnesslevel willkommen! Machst du den ersten Schritt, nehm ich dich mit ins Outdoor Training.
Lass dich von mir als Personal Coach Patrick Bösch inspirieren, motivieren, powere dich aus im Cardio Bereich und straffe deinen Körper im Fitness-Zirkel, baue Muskeln auf mit Kraftgeräten.
CrossFit ein hochintensives Fitnessprogramm, das ständig variierende, anspruchsvolle Trainingsübungen für den gesamten Körper trainiert. Ziel ist es, eine allgemeine Fitness und Muskelaufbau zu erlangen.
Starte ein hocheffektives sicheres modernes EMS Training Elektromyostimulation. Gelenkschonend, intensiver effektiver Muskellaufbau und Körperfett Reduktion.
Training in schnellen 30 Minuten.
Personaltraining einzigartigen Kurzhanteln der Griff sitzt perfekt in Ihrer Hand, die originalen TYTAX Kurzhanteln zeichnen sich durch eine perfekte Verarbeitungsqualität aus und sind komplett in Handarbeit gefertigt.Kurzhantel-Racks für 1,5 kg bis 30 kg Hanteln an. Durch die grosse Variation der verfügbaren Gewichte von Anfängern, Fortgeschrittenen und Profis gleichermassen und erlauben damit auch abwechslungsreiches Pyramiden Training Staffelungen der Gewichte im Personaltraining.
BÖSCH PERSONAL TRAINING
Weinlagerstr.11
Lysbüchel Süd St. Johann
4056 Basel
Im Gebäude des ehemaligen Wein Lagerhaus des Grossverteilers Coop
von 1955 Basel .
Kostenlose Beratung Kontakt
Weinlagerstrasse 11
Basel St.Johann 4056
+41 79301 10 47